SMOOTHIE S LYO GRANÁTOVÝM JABLKEM

Máte rádi smoothie - čka?

U nás celkem frčí. Dříve jsem je mixovala jen s mlékem, ale musím říct, že neustále objevuji nové kombinace.

Dnešní smoothie s LYO granátovým jablkem je jedno z našich nejoblíbenějších, byť je křupavé, protože granátové jablko obsahuje semínka, která je těžké rozmixovat úplně do hladka. Nechceme se těchto semínek zbavovat, protože jsou nabouchané vitamíny a dalšími pro tělo prospěšnými látkami a oleji.

Věřím, že si nápoj také zamilujete!

Suroviny:

• 1 PL LYO granátového jablka
• 1 ČL LYO jahodového prášku
• 50 ml kokosového mléka
• 100 ml jogurtu
• lístek máty
• můžete přidat i vodu, nebo rostlinné / obyčejné mléko, dle Vaší potřeby, ale pozor, když necháte smoothie delší dobu stát, začne se voda oddělovat od zbytku surovin

Postup:

• vyšlehám si kokosové mléko
• přidám suché suroviny
• přidám jogurt
• dle potřeby přileji zvolenou tekutinu
  

Uchování:

• můžete uchovávat při pokojové teplotě, pokud zrovna máte v úmyslu smoothie vypít
• pro delší skladování uchovávejte v lednici - neskladuji déle, jak 2 dny
• v mrazáku - super zmrzlina (nepřidávejte ale vodu, či mléko, je to pak moc tvrdé)

Použití:

• s chutí vypijte
• bez přidání vody / mléka, můžete použít na ranní kaše místo jogurtu
• zmrzlina

Budu se těšit na Vaše výtvory a pokusy na @Lyopotraviny na talíři