Špaldový koláč s jablky

Představujeme rychlý a velmi jednoduchý koláč s jablky, po kterém se u vás doma zaručeně zapráší a zvládne ho upéct každý! Špaldový koláč s jablky je zdravá a chutná alternativa k tradičním sladkým dezertům. Tvaroh a vejce v koláči zajistí dostatek bílkovin a dalších živin. Tento koláč je skvělý k odpolední kávě nebo čaji a děti ho naprosto milují! Pojďme se společně pustit do přípravy! 

Ingredience:

• 200 g špaldové mouky
• 2 vejce
• 2x nízkotučný tvaroh 
• 1 lžička kypřícího prášku
• 2 lžičky stévie (nebo podle chuti)
• 1 lžička skořice
• 2 středně velká jablka

Postup:

1. Předehřej troubu na 180°C a připrav si plech vyložený pečícím papírem.
2. V míse smíchej špaldovou mouku s kypřícím práškem a skořicí.
3. V jiné misce rozšlehej vejce s tvarohem a stévií, dokud nedostaneš hladkou směs.
4. Postupně vmíchej suché ingredience do tvarohové směsi, dokud nedostaneš hladké těsto.
5. Jablka oloupej, zbav jádřinců a nakrájej na tenké plátky.
6. Nalij těsto na připravený plech a rozprostři ho do rovnoměrné vrstvy.
7. Na těsto polož tenké plátky jablka, která jemně zapíchej do těsta.
8. Peč koláč asi 25-30 minut, nebo dokud nebude zlatavý a upečený.
9. Nech koláč vychladnout, poté ho můžeš podávat.

Díky jednoduchému postupu a dostupným surovinám je špaldový koláč s jablky skvělou volbou pro každou příležitost. Vychutnej si ho jako zdravou svačinu nebo jako sladkou pochoutku kdykoli dostanete chuť na něco dobrého! Přejeme Vám dobrou chuť. 

Skvělé recepty na náš blog připravila foodblogerka a nutriční specialistka Romana Haramia, kterou najdete také na Instagramu pod názvem @fit_hit_romana_haramia.