Proteinové sušenky

Vyzkoušejte lahodné proteinové sušenky s příchutí vanilkové zmrzliny, které jsou ideální pro všechny, kdo hledají zdravou a chutnou svačinu. Sušenky nejenže dodají vašemu tělu potřebnou energii, ale také poskytnou důležité živiny, které podpoří váš aktivní životní styl. Recept je jednoduchý a rychlý na přípravu, takže se hodí i pro ty, kteří nemají mnoho času. Díky své skvělé chuti si je oblíbí celá rodina. Připravte si tyto proteinové sušenky a užijte si zdravou a chutnou svačinu kdykoli během dne. Pojďme se do toho pustit!

Ingredience na 30 porcí:

• 60 g proteinového prášku s příchutí vanilkové zmrzliny
• 100 g kokosové mouky
• 1 čajová lžička kypřicího prášku
• 10 g skořice
• 60 g kakaového másla
• 1 vejce
• 200 ml vody
• kokosový cukr

Postup:

1. Smíchejte proteinový prášek, kokosovou mouku, kypřicí prášek a skořici v misce.
2. Na mírném ohni rozehřejte kakaové máslo a nechte ho mírně zchladnout.
3. Přidejte vejce do směsi v misce a míchejte.
4. Postupně přilijte rozehřáté kakaové máslo a vodu a míchejte, dokud nedostanete konzistenci těsta.
5. Předehřejte troubu na 180°C a připravte si plech s pečícím papírem.
6. Formujte malé kuličky těsta a pokládejte je na plech.
7. Pečte sušenky 15-20 minut, dokud nejsou zlatě hnědé.
8. Nechte sušenky vychladnout a poté je můžete obalit v kokosovém cukru.

Věříme, že si budete proteinové sušenky vychutnávat stejně jako my! Nezapomeňte si je dopřát jako rychlý a chutný snack mezi jídly nebo jako odměnu po náročném tréninku. Dobrou chuť!

Skvělé recepty na náš blog připravila foodblogerka a nutriční specialistka Romana Haramia, kterou najdete také na Instagramu pod názvem @fit_hit_romana_haramia.