Pohanková kaše s višněmi

Skvělá snídaňová kaše plná živit. Surovinu, jakou je pohanka bychom měli do našeho jídelníčku zařazovat pravidelně, protože je nejen bohatá na bílkoviny a minerály, ale také je důležitá pro naše cévy a krevní oběh. Připravte si s námi proto tuto skvělou pohankovou kaši. Kombinace pohanky, ovoce a kešu másla vás zasytí a dodá potřebné vitamíny a minerály. Vyzkoušejte také různé druhy lyofilizovaného ovoce pro obměnu chutí.

Ingredience:

• Pohankové pukance
• Mléko
• Zmrzlé višně
• Lyofilizované dračí ovoce
• Lyofilizovaný rakytník
• Lyofilizovaný šípek
• Kešu máslo
• Mango
• Ostružiny
• Sušená levandule

Postup:

1. Příprava základu:

   • Do misky nasypte pohankové pukance.

2. Příprava višňového mléka:

   • Do smoothie mixéru dejte mléko a přidejte zmrzlé višně.
   • Mixujte dohladka.

3. Spojení:

   • Višňové mléko nalijte k pohankovým pukancům.
   • Důkladně zamíchejte.

4. Zdobení:

   • Kaši ozdobte lyofilizovaným dračím ovocem, rakytníkem a šípkem.
   • Přidejte kešu máslo pro bohatší chuť.
   • Nakrájejte mango na malé kousky a přidejte do kaše.
   • Přidejte čerstvé ostružiny.
   • Posypte sušenou levandulí.

Pokud vás tento recept zaujal, nezapomeňte si ho uložit a podělit se o něj s přáteli. Chcete-li zdokonalit své kulinářské dovednosti, prozkoumejte další recepty plné užitečných rad a tipů. Přejeme vám dobrou chuť! 😊

Skvělé recepty na náš blog připravila foodblogerka a nutriční specialistka Romana Haramia, kterou najdete také na Instagramu pod názvem @fit_hit_romana_haramia.